第５５回未来プロフィール読書会朝活（川崎市溝の口）

参加者おすすめ本

◆無意識はいつも正しい　クスドフトシ

人間の行動は無意識の５パーセントに支配されている。

独立したいけど怖い。
ダイエットしたいけどめんどくさい。
( ? _ ? )けどやらない理由探しを脳がしてしまう。

行動してそれば普通になるまで三か月かかる。
まずは行動。

◆世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事　津川友介

白米は少量でも健康に悪。

牛肉、豚肉は身体に良くない。

カカオ９５以下のチョコはチョコでなく砂糖と油。

上記の３つの中で白米と肉を控えてみたら私の場合は快便になり１０日で２キロ落ちた。

自分のトレーナーとしての仕事に生かしていきたい。

感想

本日2回目だった大場さん。
的確な説明で読書会を自身でも出来ると思う。
また友達や仲間を作りたいという共通の目的があり共に助け合えたらと思う。

三浦広和